生活中的很多食物都可以与美容相关，那么你知道多少呢？下面学习啦小编给大家介绍生活中的美容小常识，希望对你有用!

生活中的美容小常识

(相关资料图)

1.指甲出现白色星星缺乏?——钙

2.中老年女性关节痛食?——海米

3.减肥吃?——玉米

4.茶饮对心情有好处?——大麦茶

5.汤饮能缓解紧张?——酸辣汤

6.面部浮肿吃什么?——冬瓜

7.一整天对着电脑眼干吃什么?——香蕉

8.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力

9.有排毒功效的是?——山药

10.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?——药膳火锅

11.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?——酸奶

12.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?——黄瓜

13.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?——猕猴桃

14.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?——番茄

15.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?——胡萝卜

16.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?——水

17.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?——生姜

18.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?——杏仁

19.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?——芝麻糊

20.要想成为骨骼强健女性应该吃?——排骨汤

21.排便不好吃什么?——草莓

生活美容护肤小常识

黄豆是个好东西

不喝牛奶的，豆浆就是不二选择了。用豆浆机，自己榨豆浆喝，每天早晨一杯，外加一碗银儿，一个水煮蛋，早餐搞定。

让头发浓密乌黑

灵芝粉中药店有卖的，喜欢吃核桃的就不用磨粉了，直接吃就好。可以让店里的药师帮忙磨的，然后注意，每天两勺核桃粉，一勺灵芝粉，吞水服下。发质不好、脱发和肾虚有直接的关系，因为肾主发，可以多吃一些补肾的东西。

让肌肉型小腿有线条

有三个办法，一个狠的，偶然发现的，不推荐，就是不吃蛋白质，也就是断肉，每天只喝杯豆浆。别剧烈运动，两个月，硬硬的地方就软了，但是断肉，容易气血不足，红肉还是建议大家要吃的。

脱皮裂口有妙招

手指感染了皮肤病，而且还会裂口子的，外敷秘方就是解毒丸，就是解蛇毒的那种，和水调成糊状抹到手上，不过都点疼。

珍珠粉和冰糖银耳

喜欢吃甜食的每天两碗冰糖银耳，只有银耳和少量的冰糖，不能加米熬粥的。早晨起床一小碗，空腹喝，晚饭前一小时一小碗，加一点点珍珠粉，喝一段时间皮肤会变得很自然的白，不是那种像涂了粉一样的惨白。对了，珍珠粉必须要等银耳凉了再加，不然化不开，吃了吸收也不好。

淘米水洗脸

用淘米水洗脸。每天晚上的淘米水都放到一个小盆里，早上起来用它洗脸。别觉着脏，是淘第二次米的水，洗脸洗的很干净。留点米在里头，洗的时候还可以去角质。而且皮肤还会变白~

搓脸养颜养视力

不是伸着手就搓啊，把手搓热，然后从上到下搓脸，把眼睛闭上，不信搓一段时间看看，脸上的细纹会变淡的!也可以用这招改善视力保护眼睛(嘿嘿。就是双手互搓，热了以后，闭眼，手捂到眼睛上，好啦三秒以后睁开，是不是清楚了很多。)

黑米是个大功臣

有些人觉得黑米不好吃可以多加些大米。为什么要吃黑米呢，因为黑米是温性的，可以暖胃健脾，补肾，体寒而且有水肿吃不了薏米的多吃黑米准没错。