#头条创作挑战赛#

夏天马上要来了，气温回升让身材好的姐妹尽情地展示了自己美好身材，穿在家带裙子去海边玩，这修长的脖颈、直角肩、细细的手臂，真是让人羡慕不已，果然身材好随便穿什么都好看呀。

可是，再看看自己，肩宽手臂粗，哪里敢穿这么时尚的吊带裙呢？别急，你的烦恼，在我这里都是小case，只要你穿衣搭配时遵守下面这“3要3不要”规则，再加搭配技巧，保证让你又瘦又美的过完整个夏天。

(资料图片仅供参考)

1、肩宽+手臂粗需要避免的雷区

肩宽本身不是什么大烦恼，能显脸小、能显高，优点一大堆，可是肩宽+手臂粗，那就是超级壮实的感觉，谁也不想被人叫女汉子呀，若你不幸中招，多半是踩了下面3个雷区。

①小领口上衣，显壮

第一个是要避免小领口的上衣，因为小领口的上衣对宽肩不起修饰作用，反而会增加肩部的面积从而显得更壮；若是你已经有了这样的衣服，建议你给肩部增加装饰物，减少整体感，转移视觉焦点。

②无袖款，超显手臂粗

第二个不要穿没有袖子的款式，因为这样会暴露我们手臂粗的特点，从而给人留下油腻的印象；若实在喜欢背心的清凉感，更建议姐妹选择肩带宽一点的款式。

再或者制造更大露肤面积，如下图同样都是无袖款，左边就比右边显瘦，就在于左边的领口大，右边的领口小。

③落肩袖，显肩宽

第三不要这种落肩袖的衣服，因为落肩袖会增加肩部的宽度，从而显得更壮；再加上横向的条纹，就会显得肩更宽了，适合头大、脖子短粗的姐妹驾驭，肩宽的姐妹能免则免；若已经有了这样的款式，则可以加个披巾改善。

总之，小领口、无袖、落肩袖的衣服对肩宽+手臂粗的姐妹非常不友好，能避免就避免，买了也不用担心，照着我给的方法改进就好。

2、适合肩宽+手臂粗的款式特点

衣服千千万，有不适合我们的款式，自然就有适合自己的款式，对于肩宽+手臂粗的姐妹而言，重点是缩小肩宽，和减少粗臂的油腻感，选对款式就能办到。

①选择纵向大领口上衣，缩小肩宽

通常大领口的上衣，可以对我们的肩部有分割的作用，可以减少肩宽，但不是所有的大领口都有这样的效果，而是具有纵向延伸感的领口，如下图中的V领便是其中一种，真的很显窄肩，也显脖子长。

如果单看看不出来，那么在同色不同款的情况下对比就非常明显了，如下图中左边的关晓彤，穿着横向的V领，视觉效果120斤，右图是纵向的V领，视觉效果就是90斤。

②选用肩线内移泡泡袖，窄肩又遮肉

对于宽肩的姐妹而言，选泡泡袖是很容易踩雷的款式，因为泡泡袖容易显肩宽；但为了修饰较粗的手臂，其实是可以选择泡泡袖来遮肉的，只是要加上一点肩线内移，就能起到缩小肩宽的作用啦。

③选用插肩袖，显肩窄

第三还可以选择插肩袖款式的衣服，因为插肩的设计可以有效的缩小肩宽，这是针对有袖子的衣服而言，若是没有袖子单独的插肩袖，可是会显手臂粗的，要把两者区分来看。

在选择拼接款的插肩袖时，通常有两种设计，一种是内深外浅，一种是内浅外深，这个要根据自身条件选择，如果想显示身材部时尚，则选择内浅外深，如果想弱化身材的存在感，则选择内深外浅哟。

总之，肩宽+手臂粗的姐妹适合穿纵向大领口、肩线内移泡泡袖和插肩袖的服饰，能从视觉上让你们显瘦不少喔。

3、适合肩宽+手臂粗的搭配技巧

除了在选款上能够修饰身材外，其实还有一些小技巧是可以修饰身材，具体来讲下面3种方法最好。

①上深下浅，和谐优美

因为深色有收缩感和退后感，浅色有膨胀感和前进感，当上身穿着深色时，就会把上半身缩小，当下半身穿浅色时，下半身就会放大，这样一小一大，就没人会注意到你的肩宽+粗臂，反而觉得你的搭配很和谐优美。

②上简下繁，显瘦显高

简单的和复杂的服饰相比，人们更容易先看到复杂的服饰，所以我们也可以利用这一点来进行焦点转移，因为大部分上半身胖的人，下半身都很瘦，可以放心的使用复杂一些款式，来转移视觉焦点，达到显瘦显高的效果。

③搭配披发，缩小肩宽

前面有讲纵向的分割，可以使肩膀变窄，当我们的衣服不具备纵向分割的条件时，可以把头发放下来，也能起到纵向分割的效果。

好了，关于肩宽+手臂粗的选款和搭配技巧就和姐妹们分享到这里了，你还知道哪些方法可以修饰我们的宽肩+粗手臂呢？欢迎评论区留言讨论哦。

编辑：lucky 统筹：Flyer